味噌汁ダイエットがいいということで
自分を使って実証中です。
日々の体重などを掲載します。
（出所：味噌ダイエット）

先日のラーメンを食べ、
今日の夕飯は、キムチ鍋をお腹一杯食べたので
さすがに、体脂肪がふえました。
１１．５→１２．９％

１月９日（２３時測定）
身長：１７２cm
体重：５９．０kg
体脂肪：１２．９％
ＢＭＩ：１９．９４
肥満度：−９．３４
理想体重：６４．８
標準体重：６５．１
備考：あなたはやせ気味です
（出所：ＢＭＩ計算）

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味噌汁ダイエットがいいということで
自分を使って実証中です。
日々の体重などを掲載します。
（出所：味噌ダイエット）

クリスマス、お正月とよく食べる時期が続いて、
一時的に太りましたが、お味噌汁生活に直したら、
体重が元にもどりました。
さすが、お味噌はヘルシーです。

１月８日（０時３０分測定）
身長：１７２cm
体重：５９．０kg
体脂肪：１１．５％
ＢＭＩ：１９．９４
肥満度：−９．３４
理想体重：６４．８
標準体重：６５．１
備考：あなたはやせ気味です
（出所：ＢＭＩ計算）

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味噌汁ダイエットがいいということで
自分を使って、実証することにしました。
日々の体重などを掲載します。
（出所：味噌ダイエット）

昨日は、クリスマスイブということで
油っぽいものも食べたのですが、影響が少なかったようです。
今日の朝、夕は味噌汁でカロリー控えめにしたお陰でしょう。

１２月２５日
身長：１７２cm
体重：５８．５kg
体脂肪：１２．８％
ＢＭＩ：１９．７７
肥満度：−１０．１１
理想体重：６４．８
標準体重：６５．１
備考：あなたはやせ気味です
（出所：ＢＭＩ計算）

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味噌汁ダイエットがいいということで
自分を使って、実証することにしました。
日々の体重などを掲載します。
（出所：味噌ダイエット）

１２月２４日
身長：１７２cm
体重：５８．８kg
体脂肪：１２．１％
ＢＭＩ：１９．８７
肥満度：−９．６５
理想体重：６４．８
標準体重：６５．１
備考：あなたはやせ気味です
（出所：ＢＭＩ計算）