味噌汁ダイエットがいいということで
自分を使って、実証することにしました。
日々の体重などを掲載します。
（出所：味噌ダイエット）

昨日は、クリスマスイブということで
油っぽいものも食べたのですが、影響が少なかったようです。
今日の朝、夕は味噌汁でカロリー控えめにしたお陰でしょう。

１２月２５日
身長：１７２cm
体重：５８．５kg
体脂肪：１２．８％
ＢＭＩ：１９．７７
肥満度：−１０．１１
理想体重：６４．８
標準体重：６５．１
備考：あなたはやせ気味です
（出所：ＢＭＩ計算）

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